Rụng tóc không chỉ là vấn đề xảy ra ở độ tuổi trung niên mà tình trạng này ngày càng “trẻ hóa” ở người trẻ tuổi. Nhiều khảo sát cho thấy cứ 3 người rụng tóc thì có 1 người rụng tóc ở độ tuổi 30. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Mời bạn đọc cùng tham khảo thông tin chi tiết dưới bài viết.

Rụng tóc nhiều khiến các bạn trẻ tự ti khi giao tiếp

Những nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ tuổi

Rối loạn mất cân bằng nội tiết

Phụ nữ sau quá trình mang thai và sinh con, các hormone trong cơ thể có thể thay đổi dẫn tới rối loạn cân bằng nội tiết. Điều này dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh ở đa phần chị em.

Không chỉ riêng phụ nữ mà ngay cả đàn ông cũng gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết. Khi nội tiết tiết ra không đều sẽ dẫn đến hiện tượng biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) – một hormone sinh dục nam. Lượng DHT dư thừa lớn sẽ tác động ngược vào nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và biến mất, sợi tóc dễ rụng.

Căng thẳng, stress kéo dài

Cuộc sống ngày càng hiện đại và phát triển, theo đó giới trẻ cũng chịu nhiều áp lực từ chuyện học tập, công việc, cuộc sống…, đặc biệt là những người mới bước vào cuộc sống hôn nhân. Vì vậy, họ dễ bị căng thẳng, stress điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển nang tóc. Khi các dây thần kinh căng thẳng làm các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thu tốt các dưỡng chất nuôi tóc.

Nếu quá trình này kéo dài liên tục sẽ làm gián đoạn quá trình hình thành phát triển của sợi tóc. Tóc rụng nhanh trong khi tóc mới không kịp mọc lại khiến tóc thưa và mỏng hơn. Đây chính là một trong số nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ.

Tác động hóa chất thường xuyên tới tóc và da đầu

Giới trẻ đa phần các bạn đều yêu thích cái đẹp và luôn muốn thay đổi tạo phong cách cho bản thân. Khi công nghệ phát triển thì các phương pháp làm đẹp, tạo kiểu cho tóc ngày càng nhiều như uốn, duỗi, nhuộm, tẩy, dập xù…Khi thường xuyên tác động nhiệt và hóa chất lên mái tóc, tóc sẽ dần xơ yếu, rụng nhiều hơn nhất là phần chân tóc.

Vì vậy, để tóc có thể chắc khỏe giới chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên tạo kiểu 6 tháng/ lần. Nếu tóc bạn hay tạo kiểu, nên dùng những sản phẩm chăm sóc chuyên biệt cho tóc dễ hư tổn cho nam và nữ riêng.

Một số nguyên nhân chính dẫn tới rụng tóc sớm ở người trẻ

Thiếu dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học

Rất nhiều bạn trẻ có lối sống thiếu khoa học như việc thức khuya dậy muộn. Các bạn có thể thức đến 1-2h sáng để học tập, làm việc. Trong khi đó buổi sáng các bạn dậy muộn và thường bỏ bữa sáng. Bên cạnh đó, việc hút thuốc cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ. Tỉ lệ người bị rụng tóc, hói đầu do hút thuốc là cao gấp đôi người không hút thuốc.

Tiếp đến là ăn theo chế độ giảm cân khiến cơ thể thiếu đạm, vitamin khiến tế bào nhú bì không được cung cấp đủ dưỡng chất để sinh trưởng và phát triển. Hay khi giới trẻ thường sử dụng đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ đây là tác nhân kích thích tuyến bã nhờn ở nang tóc hoạt động nhiều hơn, dẫn đến chân tóc bị bít tắc, dễ rụng.

Di truyền

Rụng tóc do di truyền đa phần gặp ở nam nhiều hơn nữ. 95% nam giới rụng tóc do yếu tố di truyền vì chứng rụng tóc là tính trạng trội. Trong gia đình có người bị bệnh rụng tóc (bên ngoại, bên nội), khả năng di truyền rụng tóc là rất cao, nhưng với các mức độ khác nhau.

Các cách điều trị giảm rụng tóc sớm ở người trẻ hiệu quả

Để không gặp phải tình trạng rụng tóc sớm hay khi đã gặp phải tình trạng rụng tóc, bạn nên tìm nguyên nhân khắc phục. Sau đây là một số phương pháp khắc phục tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ:

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lối sống khoa học

Nếu nguyên nhân là do thiếu chất thì bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nên bổ sung đạm, khoáng chất (sắt, kẽm, selen…) và vitamin (A,C,B,E). Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, bạn có thể sử dụng thêm các viên uống hỗ trợ để đạt hiệu quả cao hơn.

Hạn chế việc thức khuya và nói không với thuốc lá.

Bảo vệ tóc, hạn chế tác động hóa chất

Hạn chế sử dụng hóa chất, tác động nhiệt lên tóc, nếu tạo kiểu thì nên làm 6 tháng/ 1 lần.

Hạn chế tác động hóa chất lên tóc và da đầu để giảm tình trạng rụng tóc

Hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, dùng nó mũ khi ra ngoài hoặc có thể dùng mặt nạ chống nắng cho tóc.

Không nên buộc búi tóc chặt có thể dẫn tới căng đứt chân tóc.

Giảm stress, căng thẳng kéo dài

Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới việc rụng tóc mà còn ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của chính bạn, dẫn tới nhiều bệnh lý khác. Vì vậy, bạn hãy cố gắng cân bằng cuộc sống để giải tỏa những áp lực. Có thể tham gia các hoạt động như tập gym, yoga hay hội họa cũng là một cách giải tỏa căng thẳng hữu ích.

Hãy tập thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ từ 7-8h/ ngày.

Sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt cho tóc rụng

Không chỉ người trung niên mà nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nam thường chọn mua dầu gội tại các cửa hàng hay siêu thị một cách ngẫu nhiên. Việc sử dụng dầu gội không phù hợp da đầu và tóc dẫn tới tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều hơn. Chính vì vậy, nếu mái tóc của bạn đang gặp phải vấn đề này thì nên chọn bộ sản phẩm chăm sóc tóc rụng chuyên biệt cho nam và nữ.

Để cải thiện tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ, ALIKA đã kết hợp với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực, nghiên cứu và cho ra đời bộ sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp ALIKA với công thức DP(+) chuyên biệt dành cho nam và DP(-) dành cho nữ.

ALIKA là bộ sản phẩm hỗ trợ giảm rụng tóc, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, chăm sóc tóc toàn diện từ trong ra ngoài nhờ bộ tứ quyền lực: dầu gội – dầu xả – tinh chất – viên uống.

Bộ sản phẩm ALIKA – Bí quyết giảm rụng tóc sớm ở người trẻ

Với sự cộng hưởng giữa bộ ba hoạt chất tiên tiến châu Âu: Redensyl, Baicapil và Capixyl cùng công nghệ đột phá Liposome đến từ Thụy Sĩ, giúp các phân tử của các hoạt chất siêu nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào nang tóc, tác động trực tiếp vào tế bào nhú bì để giải phóng hoạt chất, giúp nồng độ hoạt chất tại các vị trí tác động đạt mức cao nhất và an toàn nhất.

Chính vì vậy, bộ sản phẩm ALIKA sẽ là người bạn đồng hành giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sớm ở người trẻ. Không chỉ giảm rụng, Alika còn nuôi dưỡng tóc và da đầu, giúp duy trì một mái tóc khỏe mạnh và đầy sức sống.

Rất nhiều bạn trẻ tin dùng bộ sản phẩm Alika ngăn ngừa rụng tóc & giúp mọc tóc chắc khỏe hơn

Với những thông tin hữu ích trên, hi vọng sẽ giúp các bạn trẻ tìm được sản phẩm phù hợp với mái tóc, khắc phục được tình trạng rụng tóc sớm của mình.

Mọi góp ý cho bài viết cũng như muốn được tư vấn về tình trạng rụng tóc của bản thân, bạn đọc hãy bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp và tư vấn cách cải thiện phù hợp nhất.