RỤNG TÓC SAU SINH VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Rụng tóc sau sinh không chỉ làm mất thẩm mỹ, mà nó còn mang đến “nỗi ám ảnh” cho các bà mẹ bỉm sữa. Vậy nguyên nhân là gì và phương pháp nào khắc phục được tình trạng này? Hãy cùng Alika tham khảo bài viết dưới đây nhé.

1. Rụng tóc sau sinh là gì?

Trung bình con người có khoảng trên dưới 100 000 sợi tóc trên da đầu và tình trạng rụng tóc bình thường: từ 40 – 100 sợi tóc.

Còn rụng tóc sau sinh là tình trạng xảy ra ở chị em phụ nữ sau sinh, tóc rụng có thể kéo dài 5 đến 6 tháng hoặc cũng có thể nhiều hơn. Chủ yếu liên quan đến yếu tố nội tiết tố nữ. Ngoài ra cũng có thể do chế độ dinh dưỡng hay tâm sinh lý, bên cạnh đó ở một số mẹ, tình trạng rụng tóc cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác. 

2. Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới chị em phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều. Tuy nhiên, nguyên nhân chính dẫn tới rụng tóc sau sinh bao gồm:

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

– Nội tiết tố cơ thể thay đổi
Trong quá trình thai nghén, nội tiết tố cơ thể prolactin, oxytocin, progesterone, estrogen mỗi người phụ nữ thay đổi một cách đáng kể. Nội tiết tố ở nữ giới sau khi tăng cao tối đa giúp tinh trùng tới gặp trứng cũng như để nuôi thai và sau sinh lượng hormone sẽ sụt giảm đột ngột, đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh.
– Thiếu hụt dinh dưỡng
Ngay cả trong thời kì thai nghén lẫn sau sinh, dinh dưỡng của phụ nữ rất quan trọng. Bởi trong các quá trình này, dinh dưỡng tập trung nuôi thai nhi, sau sinh dinh dưỡng lại tập trung vào bầu sữa giúp mẹ nuôi con. Khi cơ thể người mẹ thiếu hụt dinh dưỡng, tuần hoàn đưa máu đến những nang tóc sẽ gián đoạn, lúc này tóc bị tổn thương, rụng nhiều, dễ rụng.
– Tâm sinh lý thay đổi
Không những tâm sinh lý bị thay đổi sau sinh, thêm vào đó là áp lực việc nuôi con, việc gia đình, cũng như việc cơ quan,… khiến mẹ căng thẳng, và stress kéo dài, đây cũng chính là một trong những thủ phạm đã khiến mái tóc mẹ sau sinh gặp thương tổn nặng nề.
– Yếu tố bên ngoài: do sử dụng hóa chất, nấm
Da đầu của phụ nữ sau sinh thường rất yếu và nhờn. Do đó, nếu sử dụng dầu gội đầu hay các sản phẩm chăm sóc tóc có hóa chất mạnh sẽ làm tóc yếu đi và dễ gãy rụng.
Nhiều trường hợp mẹ sau sinh rụng tóc do nấm với các biểu hiện như ngứa da đầu, tóc rụng thành mảng. Nếu gặp tình trạng này, mẹ nên lưu ý thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

3. Rụng tóc sau sinh và cách khắc phục

– Giảm căng thẳng, lo lắng
Căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh. Ngoài ra, những người thường xuyên căng thẳng, hay suy nghĩ, stress thường bị rụng tóc nhiều hơn những người khác. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa những suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách tập yoga, đi bộ, đi bơi, tập thiền mỗi ngày.
– Không búi hay buộc tóc quá chặt
Việc búi tóc, buộc tóc đuôi ngựa, tết tóc bằng dây thun sẽ khiến tóc dễ bị rụng. Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài khiến sợi tóc bị kéo căng ra, các nang tóc bị kéo liên tục nên suy yếu dần, tóc mới mọc ra sẽ nhỏ và mịn hơn, dễ bị gãy rụng.
– Dùng lược răng thưa và không chải tóc quá nhiều
Chải tóc quá mạnh có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, vì vậy hãy thật nhẹ nhàng khi chải. Đặc biệt, bạn nên sử dụng lược răng thưa bởi chúng giúp làm giảm ma sát, giảm bớt áp lực tác động lên sợi tóc khi chải và gỡ rối tóc. Đây cũng là một trong số những cách ngăn ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả.
– Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Ăn nhiều trái cây, rau quả, các loại hạt là cách tốt nhất để cơ thể bạn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm tốt cho sức khỏe bao gồm các loại rau màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta carotene), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)… Bạn hãy tăng cường các loại thực phẩm này trong thực đơn mỗi ngày để sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe.
– Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin
Nếu sử dụng các thực phẩm kể trên mà không hiệu quả, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng quá nhiều.
– Chăm sóc tóc đúng cách
Sau sinh, tóc là một trong những bộ phận rất yếu, do đó, bạn cần phải nhẹ nhàng hơn khi chải tóc hay gội đầu. Ngoài ra, bạn nên chọn loại dầu gội với thành phần dịu nhẹ để bảo vệ tóc và da đầu như Alika for women.
Alika for women là bộ sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp chuyên biệt dành cho chị em phụ nữ. Sản phẩm hỗ trợ giảm rụng tóc, kích thích sự phát triển của tóc toàn diện từ trong ra ngoài nhờ bộ tứ quyền lực: dầu gội – dầu xả – tinh chất – viên uống. Với thành phần tiên tiến như Redensyl, Baicapil và Capixyl kết hợp cùng công nghệ đột phá Liposome, tác động vào tế bào nhú bì – nguồn gốc hình thành và phát triển của nang lông. Giúp phục hồi được gốc nang tóc và đưa được các dưỡng chất, vitamin cần thiết để nuôi sợi tóc chắc khỏe. 

Bộ sản phẩm Alika for women ứng dụng thành công công nghệ Liposome vào hoạt chất Redensyl, và được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

Ngoài hoạt chất Redensyl, Alika for women còn có 2 thành phần cộng hưởng là Baicapil và Capixyl, giúp tóc mọc chắc khỏe hơn, thúc đẩy các nang tóc phát triển. Hiệu quả được chứng minh lâm sàng có thể giúp mọc tóc lên đến 28.000 sợi sau 3 tháng sử dụng.

Alika for women hiện đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và khẳng định tóc đã được phục hồi. Người dùng không còn gặp phải tình trạng rụng tóc, bết tóc mà tóc còn mọc lên dày hơn, chắc hơn, mềm mượt chỉ sau một thời gian sử dụng.

Alika – Đồng hành cùng mẹ bỉm chăm sóc tóc sau sinh

Để biết thêm về thông tin bộ sản phẩm Alika for women, bạn đọc hãy gọi ngay đến hotline 097.747.5995 hoặc 097.664.5995 để được tư vấn trực tiếp.

Hi vọng qua bài viết, chị em có thêm được nhiều thông tin trong việc chăm sóc tóc rụng và phục hồi mái tóc, đặc biệt là những chị em bị rụng tóc sau sinh. Biết thêm được cách chăm sóc tóc tại nhà cũng như những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho chính mình. Mọi góp ý cho bài viết cũng như muốn được tư vấn về tình trạng rụng tóc của mình, bạn đọc hãy bình luận bên dưới bài viết để được giải đáp và tư vấn cách cải thiện phù hợp nhất.