Rụng tóc ở tuổi dậy thì

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì có thể đến từ sự thay đổi nội tiết tố nhưng cũng có thể là do những thói quen hằng ngày vô tình gây ảnh hưởng đến mái tóc.

Tuổi dậy thì là lúc cơ thể có nhiều sự thay đổi nhất. Ở độ tuổi này, mái tóc có thể rất suôn mượt, óng ả, tự nhiên nhưng cũng có trường hợp, mái tóc không những khô xơ, chẻ ngọn mà còn thường xuyên gãy rụng dù đã chăm sóc kỹ lưỡng. Đâu là nguyên nhân lý giải cho điều này? Hãy dành ngay vài phút xem qua những chia sẻ dưới đây để có lời giải đáp!

Rụng tóc là một trạng thái hoàn toàn bình thường của cơ thể. Trung bình, mỗi ngày, bạn sẽ rụng từ 30 đến 100 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều (rụng hơn 100 sợi hoặc rụng nhiều khi ngủ dậy, chải tóc), đó có thể là dấu hiệu của lão hóa hoặc cơ thể có điều gì đó không ổn.

6 nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì

Tuổi teen là lứa tuổi cực kỳ quan tâm đến ngoại hình, chính vì vậy, không có gì kinh khủng hơn khi mỗi ngày các bạn nữ phải chứng kiến mái tóc của mình mỏng dần đi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì như:

1. Nội tiết tố thay đổi

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể sẽ có rất nhiều sự thay đổi và một trong những thay đổi gây ảnh hưởng nhiều nhất chính là sự thay đổi của nội tiết tố. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc, thói quen ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

“Thủ phạm” thường gặp của chứng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì là do hormone Dihydrotestosterone (DHT) tăng lên đột ngột ở cả nam và nữ. Nguyên nhân khiến hormone này tăng lên là do sự mất cân bằng của hormone testosterone. Bởi dưới sự trợ giúp của một loại enzyme nằm trong tuyến dầu của tóc, testosterone sẽ chuyển thành DHT. Sau đó, DHT sẽ thu nhỏ các nang tóc, khiến tóc rụng.

2. Tác dụng của thuốc gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì

tác dụng của thuốc gây rụng tóc ở tuổi dạy thì

Các loại thuốc làm thay đổi hormone cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Điển hình là thuốc tránh thai thường được các bác sĩ kê toa cho bạn gái sử dụng nhằm ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang hoặc kiểm soát mụn trứng cá. Ngoài ra, tóc rụng cũng có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta và thậm chí cả vitamin A liều cao.

3. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Hầu như rất ít người trong chúng ta biết được rằng dinh dưỡng có vai trò có quan trọng đối với sức khỏe của làn da và mái tóc. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn trái ngược bởi rất nhiều trường hợp rụng tóc quá nhiều ở tuổi dậy thì là do thiếu dinh dưỡng. Cụ thể, nếu chế độ ăn thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết như:

Sắt
Protein và axit amin
Vitamin B3
Vitamin B7
Kẽm
Tóc sẽ rất dễ bị giòn, khô, thậm chí các nang tóc có thể bị viêm nghiêm trọng đến mức không thể tạo ra các sợi tóc mới.

4. Ảnh hưởng của việc tạo kiểu tóc

Xu hướng làm đẹp luôn thay đổi từng ngày, để bắt kịp những phong cách thời trang thời thượng, nhiều bạn gái tuổi teen không ngần ngại sử dụng các phương pháp tạo kiểu như sấy, duỗi, nhuộm. Hậu quả là tóc bị khô, xơ, rụng quá nhiều. Không những vậy, việc buộc tóc quá chặt, buộc lên quá cao hoặc cuốn quá nhiều vòng để cố định cũng có thể khiến các sợi tóc bị căng lên, gây tổn thương chân tóc và khiến tóc rụng nhiều.

5. Bệnh lý gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì

Rụng tóc nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý tiềm ẩn nào đó, chẳng hạn như nhiễm trùng da đầu, bệnh đái tháo đường, tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém, rối loạn da hoặc chứng rối loạn tâm lý Trichotillomania – một rối loạn ám ảnh cưỡng chế buộc bạn phải nhổ tóc liên tục trong vô thức để giải tỏa căng thẳng.

Nếu rụng tóc nhiều là do nguyên nhân này thì cơ thể sẽ có những triệu chứng đi kèm theo như da có vảy hoặc viêm, rụng tóc từng mảng lớn, mệt mỏi. Các bậc cha mẹ cần chú ý những thay đổi đi kèm theo chứng rụng tóc để có cách xử lý kịp thời.

Ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi dậy thì

Các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì bị rụng tóc có thể ảnh hưởng không ít đến tâm lý, chất lượng cuộc sống của họ. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng này các chuyên gia đã đưa ra một số biện pháp ngăn ngừa, bao gồm:

Đảm bảo một chế độ ăn hàng ngày khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng. Từ đó các nang tóc sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng để phát triển.
Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, lo âu, cân bằng giữa việc học, làm việc và nghỉ ngơi.
Duy trì một chế độ tập luyện
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc như: dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc phù hợp với da đầu của mình. Điều này sẽ làm giảm rụng tóc và kích ứng da đầu.

những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Bộ sản phẩm giúp giảm rụng và kích thích mọc tóc từ trong ra ngoài một cách toàn diện bạn nên biết

Kết hợp chăm sóc tóc từ trong ra ngoài là cách tốt nhất để bảo vệ mái tóc của bạn. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian để chọn lựa thực phẩm tốt cho tóc nào là hợp lý và bổ sung số lượng như nào để có hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, các chuyên gia đã nghiên cứu và phát triển thành công bộ sản phẩm chăm sóc tóc từ trong ra ngoài mang tên Alika, giúp người dùng tiết kiệm được thời gian công sức mà vẫn có được mái tóc dày, khỏe mạnh như ý.

Bộ sản phẩm giảm rụng và kích thích mọc tóc Alika for men

Bộ sản phẩm giảm rụng và kích thích mọc tóc Alika for women

Được biết bộ sản phẩm Alika bao gồm dầu gội, dầu xả, tinh chất, viên uống được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại. Sản phẩm ứng dụng công nghệ Liposome cùng hoạt chất Redensyl, Baicapil, Capixil,… là những hoạt chất chăm sóc tóc tiên tiến nhất hiện nay giúp giảm rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Theo báo cáo thống kê từ viện Induchem Thuy Sĩ, hoạt chất Redensyl có thể kích thích mọc đến 28.000 sợi tóc sau 3 tháng sử dụng liên tục. Chính vì vậy, bộ sản phẩm Alika được các chuyên gia da liễu đánh giá rất cao về tính hiệu quả và độ an toàn khi sử dụng.

Ngoài ra viên uống Alika cũng được nghiên cứu rất cẩn thận và kỹ lưỡng, các thành phần như Biotin, các loại vitamin, chiết xuất cỏ đuôi ngựa, chiết xuất cọ lùn, chiết xuất trà xanh,… giúp tóc mọc chắc khỏe từ sâu bên trong, cung cấp dưỡng chất đầy đủ và nhanh hơn so với thực phẩm tốt cho tóc mà ta vẫn dùng hàng ngày.

Alika hiện đang có 2 phiên bản Alika for men dành cho nam và Alika for women giúp giảm rụng và kích thích mọc tóc. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm. Bạn đọc có thể tham khảo thêm tại các link sau:

Alika for men: Thúc đẩy phát triển nang tóc, giảm rụng và kích thích mọc tóc cho nam
Alika for women: Thúc đẩy phát triển nang tóc, giảm rụng và kích thích mọc tóc cho nữ
Hoạt chất Redensyl, ứng dụng trong việc giảm rụng và kích thích mọc tóc
Top 10 thực phẩm tốt cho tóc bạn nên biết

Chia sẻ của diễn viên Lương Thu Trang (Hướng dương ngược nắng) sau khi sử dụng bộ sản phẩm Alika

Trên đây là toàn bộ những thông tin về top 10 thực phẩm tốt cho tóc giúp tóc khỏe mạnh, chắc khỏe từ bên trong. Hi vọng qua bài viết bạn đọc có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc chăm sóc tóc hàng ngày của mình. Để đươc tư vấn thêm về cách chăm sóc tóc hiệu quả cùng bộ sản phẩm Alika, bạn hãy bình luận bên dưới bài viết hoặc gọi 097.747.5995 – 097.664.5995. Xin cảm ơn!